「ナップサックをランドセルの上から背負わせたいけど、うまくいかない…」と悩んでいませんか？
入学準備を進めているさんの中には、学校から「体操服や上履きはナップサックで持ってきてください」と言われたものの、実際にどう背負わせればいいのか迷ってしまう方がきっと多いですよね。
ランドセルに加えてナップサックまで…子どもの荷物が多くて心配になる気持ち、とてもよくわかります。
でも、正しい背負い方とちょっとしたコツさえつかめば、子どもでも一人でスッとできるようになるんですね。
この記事では、ランドセルの上から背負えるナップサックの正しい背負い方から、紐の長さ調整のポイント、固定タイプの使い方まで、一緒に確認していきましょう。
読み終わる頃には「なるほど、こうすればよかったんだ」とスッキリするはずですよ。
ランドセルの上から背負うナップサックは「乗せる」がポイント
結論からお伝えすると、ランドセルの上から背負うナップサックは、「ぶら下げる」のではなく「乗せる」イメージで背負うことが大切とされています。
ナップサックがランドセルの外側にぶら下がっている状態だと、重心が後ろにかかりすぎて転倒のリスクが高まったり、肩紐が食い込んで痛くなったりしやすいんですね。
「乗せる」ように背負うことで、体への負担が減り、子どもが安全に通学できるとされています。
具体的な背負い方の手順や選び方のコツについては、このあとじっくりご説明しますね。
なぜ「乗せる」背負い方がいいの？
「乗せるって言われてもピンとこない…」という方も多いかもしれませんね。
ここでは、その理由をわかりやすくお伝えします。
ぶら下がっていると体に負担がかかりやすいから
ナップサックがランドセルの背面から地面に向かってぶら下がっている状態では、荷物の重さがそのまま肩紐に集中してしまいます。
その結果、肩紐が肩や首に食い込みやすくなったり、後ろに引っ張られるような感覚で歩きにくくなったりしてしまうんですね。
特に小学校低学年のお子さんは体が小さく、体重に対して荷物の割合が大きくなりがちですよね。
だからこそ、正しい背負い方で少しでも体への負担を減らしてあげたいところです。
重心が安定すると転倒リスクが減るから
ナップサックをランドセルの上部にしっかり「乗せる」ように背負うと、荷物全体の重心がランドセルと一体化してまとまりやすくなるとされています。
体の中心近くに重心が来ることで、歩いたり走ったりしたときに体のバランスが取りやすくなるんですね。
通学路では車や自転車に注意しながら歩くことも多いですよね。
荷物がバランス良くまとまっていると、子どもが安全に歩けるようになる、ということも背負い方を大切にする理由のひとつかもしれません。
紐の長さが合っていないと「乗せる」が難しいから
「乗せるように背負って」と教えても、うまくいかないことがあるとしたら、もしかしたらナップサックの紐が長すぎることが原因かもしれません。
市販のナップサックの多くは「全学年対応」として作られているため、紐がかなり長めに設定されているとされています。
紐が長いと、背負ったときにナップサックがランドセルの下の方まで下がってしまい、「乗せる」ポジションをキープできなくなってしまうんですね。
お子さんの体格に合わせて紐の長さをしっかり調整することが、快適な背負い方の大前提といえるかもしれません。
ランドセルの上から背負う方法を具体的に見てみましょう
ここでは、実際の背負い方を3つのパターンに分けて紹介しますね。
お子さんの様子や使っているナップサックのタイプに合わせて、ぴったりの方法を試してみてください。
①基本の背負い方｜「乗せる」4ステップ
複数の育児サイトやメーカーが共通して推奨しているとされる、基本の背負い方です。
- まずランドセルを先に背負う
- ナップサックの肩紐を両手でつかんで体の前側に持ってくる
- ナップサック本体を後ろへ振り上げて、ランドセルの上に乗せるように動かす
- その位置のまま肩紐に両腕を通して背負う
このとき大切なのは、ステップ3でしっかり「上に乗せる」動きをすることです。
ふわっと振り上げるような感覚で、ランドセルの上部にナップサックが引っかかるようにするのがコツとされていますよ。
「ぶら下がっていないか」を最後に確認する習慣をつけると、子ども自身でも正しい状態かどうか気づきやすくなるかもしれませんね。
②子ども向けの楽しい背負い方｜リフティング方式
「お子さんがうまく振り上げられない」「毎朝やり方を教えるのが大変」という声もよく聞きますよね。
そんなときに試してみたいのが、ちょっとユニークな「リフティング方式」です。
一部のママさんブログでは、次のような方法が紹介されているという声もあります。
- 紐を片方ずつ両手に持ち、ナップサックと向かい合う
- 袋部分を足で軽く「トン・トン」と蹴り上げる
- その勢いで袋を頭の上から後ろへ送り、肩紐を腕に通す
サッカーのリフティングみたいで、子どもが「遊び感覚」で楽しく背負えると話題になっているとされています。
小学1年生でも自分でできるアイデアとして紹介されているようなので、最初のうちはゲーム感覚で練習してみてもいいかもしれませんね。
③固定タイプのナップサック｜スナップボタンで留める方法
最近では、スナップボタンなどでランドセルに固定できるタイプのナップサックも人気が高まっているとされています。
「荷物が多い日でもズレ落ちにくい」と好評のようですよ。
固定タイプの場合の使い方は、おおむね次のような手順とされています。
- ランドセルを背負う
- ナップサックのスナップボタンをランドセル上部の持ち手部分に留める
- さらに左右のショルダーベルト根本付近にもスナップを留める
- 肩紐に腕を通して背負う
3点で固定することで、歩いたり走ったりしてもナップサックがグラつきにくくなるとされています。
子どもが一人でも付け外ししやすいのが、このタイプの大きなメリットかもしれませんね。
背負い方をうまくするための「選び方」のポイント
正しい背負い方を教えることと同じくらい大切なのが、お子さんに合ったナップサック選びですよね。
いくつかのポイントを確認しておきましょう。
紐の長さ調整ができるか確認しよう
先ほどもお伝えしたように、紐の長さはとても重要です。
市販品は全学年対応で長めに作られていることが多く、低学年のお子さんにはそのままでは長すぎることも少なくないとされています。
- アジャスターで長さを調節できる商品を選ぶと便利
- 余った紐は短く結んで対処することも可能とされている
- 手作りする場合、1本あたり約155cm（左右合計約3m）程度が目安とされているレシピもある
実際に背負わせてみて、ナップサックがランドセルの上部にしっかり乗っているかどうかを確認してみてくださいね。
サイズは「体操服一式が入るか」で確認
体操服・上履き・給食袋など、学校によって持ち物はさまざまですよね。
「全部まとめて入る大きめサイズ」を選ぶことで、子どもの荷物をすっきりまとめられますよ。
最近は「ビッグサイズ」を想定した商品や手作りレシピも増えているとされていますので、入学前に学校の持ち物リストを確認してから選ぶと安心かもしれません。
持ち手付きかどうかも意外と重要
手提げとしても使える持ち手付きのナップサックは、教室での移動やロッカーへの出し入れにも便利とされています。
背負うだけでなく「手で持つシーン」も多い小学生の通学には、持ち手があると助かることが多いかもしれませんね。
固定パーツ付きかどうかも要チェック
荷物が多い日や、長い通学路のお子さんには、スナップボタンなどでランドセルに固定できるタイプが特に向いているとされています。
「通常の紐タイプ」と「固定パーツ付きタイプ」、どちらが合うかはお子さんの通学環境や荷物量によって変わってくるかもしれませんね。
この記事のまとめ
ランドセルの上から背負えるナップサックの背負い方について、大切なポイントを整理してみましょう。
- 「乗せる」が正解｜ランドセルにぶら下げるのではなく、上部にしっかり乗せるように背負う
- 4ステップで習得｜ランドセルを先に背負い→紐を前で持つ→後ろへ振り上げる→腕を通す
- 楽しい練習方法も｜リフティング方式なら子どもが遊び感覚でマスターできるという声もある
- 紐の長さ調整が快適さのカギ｜お子さんの体格に合わせて調整することが大切
- 固定タイプも便利｜スナップボタンで3点固定するとズレ落ちにくくなるとされている
- 選び方のポイント｜サイズ・紐調整機能・固定パーツの有無・持ち手付きかどうかを確認
ナップサックの背負い方ひとつで、子どもの通学の安全さや快適さがかなり変わってくるんですね。
毎日のことだからこそ、最初にしっかり確認してあげたいですよね。
「知っていればよかった」と感じることも、最初はわからなくて当然だと思います。
一緒に少しずつ確認していけば、きっとお子さんも慣れていけますよ。
まずは今お使いのナップサックを手に取って、紐の長さが合っているかどうかだけでも確認してみてはいかがでしょうか。
小さな一歩が、子どもの毎日の通学をぐっと楽にしてくれるかもしれませんね。
