
夏になると、ランドセルで登下校するお子さんの背中が汗でびっしょり…そんな光景を見ると、ママとしては心配になりますよね。
「もっと快適にしてあげたいけれど、どうすればいいんだろう」って悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
実は、100均の材料を使って簡単に作れる背中パッドが、今とても注目されているんですね。
この記事では、裁縫が苦手な方でもチャレンジできる、ランドセル用背中パッドの作り方を詳しくご紹介していきます。
お子さんの快適な学校生活のために、一緒に手作りしてみませんか?
100均材料で簡単に作れます

ランドセル用の背中パッドは、セリアやキャンドゥなどの100均材料だけで手軽に作ることができるんですね。
洗濯ネットやメッシュクッションを使えば、裁縫初心者さんでも30分〜1時間程度で完成しますよ。
縫い代なしで作れる方法もあるので、ミシンがないご家庭でも大丈夫なんです。
サイズは縦約27〜30cm×横約24〜25cmが一般的とされていますが、お子さんのランドセルに合わせて調整できるのが手作りの良さですよね。
背中パッドが必要な理由

夏場の背中の蒸れ問題
小学生のお子さんを持つママなら、きっとこの問題に悩まされたことがあるのではないでしょうか。
ランドセルと背中の間は、どうしても空気の流れが悪くなってしまうんですね。
特に夏場は、登校するだけで背中がびっしょりと汗で濡れてしまい、お子さんも不快感を感じているかもしれません。
この蒸れによって、あせもができたり、体温調節がうまくいかなくなったりする心配もありますよね。
通気性を確保する重要性
背中パッドを使うと、ランドセルと背中の間に空気の通り道ができるんですね。
メッシュ素材のパッドなら、汗を吸収しながらも風通しを良くしてくれます。
これによって、背中の温度上昇を抑えることができるとされているんですよ。
熱中症対策としても、背中の蒸れを軽減することはとても大切なことなんですね。
クッション性で快適さアップ
通気性だけでなく、背中への当たりをやわらげるクッション効果も期待できるんです。
重い教科書を入れたランドセルは、意外と背中に負担がかかっているものですよね。
メッシュクッションを使った背中パッドなら、その負担をやわらげながら、同時に通気性も確保できるという一石二鳥の効果があるんですよ。
具体的な作り方3パターン

洗濯ネットで作る基本の背中パッド
一番人気なのが、洗濯ネットを使った作り方なんですね。
刺繍Wメッシュ洗濯ネット(約22×15×8cm)を1つ用意すれば、メッシュが二重になって通気性とクッション性が両立できるんですよ。
必要な材料
- 刺繍Wメッシュ洗濯ネット 1つ
- バイアステープ 約113cm
- 織ゴム(約13mm幅)約52cm
- 面ファスナー(1cm幅)適量
作り方の手順
まず、洗濯ネットを解体して、ランドセルの背中サイズ(縦27.5×横24.5cm程度)にカットします。
この時、お子さんのランドセルを実際に測ってみると失敗が少ないですよね。
次に、カットした周囲をバイアステープでくるんで縫っていきます。
ミシンがあればサッと縫えますし、手縫いでも丁寧にかがっていけば大丈夫なんですよ。
最後に、上部や側面にゴムや面ファスナーを縫い付けて、ランドセルに固定できるようにすれば完成です。
すべて100均で揃うので、費用も500円程度で済むのが嬉しいポイントですよね。
メッシュクッションでしっかり快適タイプ
もっと簡単に作りたい方には、メッシュクッションをそのまま活用する方法もあるんですね。
100均で売っている椅子用のメッシュクッションは、既にちょうど良い厚みがあって便利なんですよ。
必要な材料
- メッシュクッション(椅子用など)1つ
- くるみボタン 2〜4個
- ゴム 適量
作り方の手順
メッシュクッションをランドセルの背中部分の大きさにカットします。
この方法の良いところは、縫い代が必要ないという点なんですね。
元々ついている外周のテープで、メッシュの端をくるんでミシンで縫い止めるだけなんです。
くるみボタンとゴムを使って、ランドセルのフックやベルト付け根に引っ掛けられるようにすれば完成ですよ。
お子さんの好きなキャラクターのくるみボタンを使えば、見た目も可愛くなって喜んでもらえるかもしれませんね。
冷感生地でひんやり機能プラス
もう少し本格的に作りたい方には、冷感機能をプラスした背中パッドもおすすめなんです。
市販品を参考にすると、ウォータークールクロスという冷感生地を使った作り方があるとされているんですね。
必要な材料
- ウォータークールクロス(背中側)約30×24cm
- メッシュ生地(ランドセル側)2枚
- 保冷剤用ポケット生地(タオル地など)
- 平ゴムとバックル
- ゴムひも
作り方のポイント
背中に当たる側をウォータークールクロスにすることで、ひんやりとした快適さを実感できるんですよ。
濡らして振るだけで冷たくなる機能性生地なので、夏場の暑い日には特に重宝しますよね。
ランドセル側は薄いメッシュ生地を2枚重ねにして通気性を確保します。
保冷剤を入れるポケットを付ける場合は、結露対策としてタオル地を使うと良いとされているんですね。
上部は平ゴムとバックルで固定し、下部はゴムひもを引っ掛けるだけの簡単構造にすると、お子さんでも着脱しやすくなりますよ。
ズレにくくする固定方法
上部の固定方法
せっかく作った背中パッドも、ズレてしまっては意味がないですよね。
上部の固定方法としては、ランドセルのフックにゴムとボタンで引っ掛ける方法が一般的なんです。
もしくは、肩ベルトの付け根部分にゴムを括りつける方法もありますよ。
バックルを使う場合は、ランドセルの蓋の内側にゴムを通して留めると、見た目もすっきりするんですね。
下部の固定方法
下部は、あまりきっちり固定しすぎないのがポイントかもしれません。
ランドセル下の金具に、ゴムひもをひっかけるだけという方法が使いやすいとされているんですね。
お子さんが自分で着脱できるくらいの簡単さがちょうど良いんですよ。
面ファスナーの活用
面ファスナー(マジックテープ)を使うと、より確実に固定できます。
パッド側とランドセルの背中部分の両方に貼り付けることで、しっかり固定できるんですね。
ただ、お子さんが取り外しにくくなる可能性もあるので、使い勝手を考えて選ぶと良いかもしれませんね。
作る時の注意ポイント
サイズは実測してから
型紙を作る前に、必ずお子さんのランドセルを実際に測ってみることをおすすめします。
一般的なサイズは縦約27〜30cm×横約24〜25cmとされていますが、ランドセルによって微妙に違うんですよね。
パッドは背中部分より一回り小さいくらいを目安にすると、動作の妨げになりにくいんですよ。
角は丸くすると縫いやすい
四角型が一番簡単なんですが、角を少し丸くカットすると良いかもしれません。
バイアステープで縫うときに、角がきついとちょっと難しくなるんですよね。
丸くすることで、縫いやすさも見た目の柔らかさもアップしますよ。
洗濯しやすさも考えて
背中パッドは、汗をたくさん吸収するものなので、洗濯のしやすさも大切なポイントなんですね。
取り外しが簡単な固定方法にしておくと、毎日洗濯できて清潔に保てますよね。
メッシュ素材なら、すぐに乾くのも嬉しいポイントですよ。
まとめ:子どもの快適さを手作りで
ランドセル用の背中パッドは、100均の材料だけで簡単に手作りできるアイテムなんですね。
洗濯ネットを使った基本の作り方、メッシュクッションでしっかりクッション性を出す方法、冷感生地でひんやり機能をプラスする方法など、いろいろな作り方があることがわかりました。
大切なのは、お子さんのランドセルのサイズに合わせて作ること、そしてズレにくく取り外しやすい固定方法にすることですよね。
手作りなら、お子さんの好みに合わせてカスタマイズできるのも魅力的です。
費用も500円程度から作れるので、気軽にチャレンジできますよ。
暑い夏の登下校を少しでも快適にしてあげたい、そんなママの気持ちが形になるのが手作り背中パッドなんですね。
最初は不安かもしれませんが、一度作ってみると意外と簡単だったという声も多いんですよ。
お子さんの「涼しくなった」という笑顔を見られたら、きっと作って良かったって思えるはずです。
今年の夏は、ぜひ手作りの背中パッドで、お子さんの快適な学校生活をサポートしてあげてくださいね。